Czym są czakry?
Wyobraź sobie, że w Twoim ciele są ukryte są okrągłe centra energetyczne, które jak wiry, rozszerzając się, emanują energią na zewnątrz Twojego ciała. Wpływają one na to, jak się czujesz, myślisz i zachowujesz. Ciekawe, prawda? Czakry są jak swoiste anteny, które wysyłają i odbierają energię, wpływając na Twój nastrój, zdrowie i ogólne samopoczucie.
Każda z siedmiu głównych czakr ma swoją własną unikalną jakość. Jedna pomoże Ci poczuć się bezpiecznie i mocno „osadzona” na ziemi. Inna otworzy Twoje serce na miłość. Więc jakie korzyści możesz z tego wynieść? Wyobraź sobie życie, w którym łatwiej Ci się komunikować, kochasz głębiej i patrzysz na świat z większym zrozumieniem. To nie magia, to praca z czakrami! Odkrywając i balansując te centra energetyczne, możesz rzeczywiście poczuć się lepiej na każdym poziomie: fizycznym, emocjonalnym i duchowym.
A co dzieje się, gdy w Twoim systemie czakr coś jest nie tak? Dysharmonia w jednej czakrze może wpłynąć na inne, powodując nierównowagę problemów, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Wyobraź sobie, że Twoja pierwsza czakra korzenia, Muladhara, jest zablokowana. Co się stanie? Prawdopodobnie zaczniesz odczuwać lęk, niepokój, a nawet pojawią się problemy z trawieniem. Dobrą wiadomością jest to, że możesz przywrócić równowagę i harmonię w systemie czakr. I to nie tylko przez medytację czy praktyki duchowe, ale także przez fizyczną aktywność, dietę i nawet przez to, jak myślisz i co czujesz.
Joga Kundalini a praktyka 7 czakr
Kundalini Joga i czakry są ze sobą nierozerwalnie związane, jak dwie strony tej samej monety. Joga Kundalini to energia spoczywająca na dnie Twojego kręgosłupa, w okolicach czakry korzenia, zwanej Muladhara. Podczas praktyki Kundalini Jogi różne jej elementy, takie jak asany (pozycje), pranayama (kontrola oddechu) i mantry (dźwięki lub frazy, które powtarzasz), są używane do obudzenia tej ukrytej energii.
Kiedy energia Jogi Kundalini zaczyna się budzić, przemieszcza się w górę przez system czakr, od czakry korzenia aż po koronę, jakby przechodząc przez serię „bram kontrolnych”. Wiele asan i mantr w praktyce Kundalini jest stworzonych tak, aby otworzyć i zrównoważyć konkretne czakry. To trochę jak ustawienie anteny na właściwą częstotliwość, żeby odbierać jasny sygnał.
7 czakr: klucz do harmonii, zdrowia i pełni życia
Często zdarza się, że skupiasz się na jednym lub dwóch aspektach swojego życia, nie zastanawiając się nad jego ogólną harmonią. Tymczasem praca z czakrami oferuje Ci holistyczne podejście, które pozwala głęboko zrozumieć siebie i odkryć ukryte w sobie możliwości. Kiedy jedna z Twoich czakr jest niezrównoważona, ma to wpływ na cały Twój system energetyczny. Próby skupienia się tylko na jednym obszarze i jego „naprawie” często prowadzą do zaburzeń równowagi w innych. Dlatego tak ważne jest, abyś zrozumiała, jak działa cały system czakr i jak go zrównoważyć, by czerpać z życia pełnymi garściami.
MULADHARA – Pierwsza Czakra Podstawy: klucz do stabilności i równowagi
Muladhara, czyli czakra podstawy, stanowi fundament Twojego energetycznego ciała. Położona u podstawy kręgosłupa, emituje piękną czerwoną barwę i jest symbolizowana przez czteropłatkowy lotos. Odpowiadającym jej żywiołem jest ziemia, co odzwierciedla jej główne cechy: ugruntowanie i poczucie bezpieczeństwa. Jest to czakra związana z planetą Saturn i znakiem zodiaku Koziorożec.
Muladhara jest powiązana z Twoimi pierwotnymi instynktami, takimi jak walka o przetrwanie, zdobywanie pożywienia i przedłużanie gatunku. Energia tej czakry manifestuje się w pragnieniach takich jak „Muszę przetrwać” i „Muszę zarabiać pieniądze”, ale też w pożądaniu i seksualności w ich najbardziej pierwotnym znaczeniu.
Jak działa, gdy jest w równowadze
Jeśli Twoja Muladhara działa prawidłowo, odczuwasz silne poczucie stabilności i bezpieczeństwa. Jest to czakra, która pomaga Ci znaleźć Twoje miejsce na ziemi i daje poczucie zakorzenienia. Jeśli czujesz wewnętrzny lęk i brak Ci pewności siebie, popadasz w pracoholizm, nałogowe zachowania lub od lat nie możesz schudnąć, to Twoja pierwsza czakra podstawy może być w nierównowadze i brakuje jej harmonii.
Gdy piszemy afirmacje dla równowagi Muladhary:
„Doceniam Siebie i to, kim jestem. Jestem bezpieczna i chroniona. Wszystko jest dobrze w moim życiu. Ufam i wiem, że wszechświat mnie wspiera”.
SVADHISTHANA – Druga Czakra Sakralna: centrum emocji i twórczej energii
Svadhisthana, znana również jako czakra sakralna, jest drugim ośrodkiem energetycznym w Twoim ciele. Znajduje się dwa palce poniżej pępka, emituje piękną pomarańczową barwę, a symbolizuje ją sześciopłatkowy lotos. Odpowiadającym jej żywiołem jest woda, co odzwierciedla jej główne cechy: emocjonalność, płynność i zdolność do adaptacji. Czakra ta jest powiązana z planetą Pluton i znakami zodiaku Rak i Skorpion.
Svadhisthana jest centrum Twoich emocji, energii seksualnej i kreatywności. Energia tej czakry manifestuje się w pragnieniu zrozumienia siebie i innych, akceptacji swojej seksualności, a także w dążeniu do twórczej ekspresji i głębokich relacji międzyludzkich.
Jak działa, gdy jest w równowadze
Jeżeli Twoja Svadhisthana działa prawidłowo, odczuwasz głęboką emocjonalną równowagę, jesteś otwarta na relacje z innymi i czujesz się swobodnie w wyrażaniu swojej seksualności i kreatywności. To czakra, która pozwala Ci zrozumieć swoje emocje i relacje z innymi, a także daje poczucie życiowej radości i zadowolenia. Jeśli jednak czujesz brak kreatywności, problemy w relacjach z przeciwną płcią lub nie potrafisz doświadczyć i wyrazić swojej seksualności, Twoja czakra sakralna może być w dysharmonii i brakuje jej równowagi.
Gdy piszemy afirmacje dla równowagi Svadhisthany:
„Jestem twórcza i kreatywna. Jestem architektem mojego życia. Pozwalam sobie na czucie siebie, na odczuwanie i dawanie przyjemności. Wybieram to, co mnie rozszerza”.
MANIPURA – Trzecia Czakra Splotu Słonecznego: centrum osobistej mocy i pewności siebie
Manipura, znana również jako czakra splotu słonecznego, jest trzecią główną czakrą w układzie ciał energetycznych. Położona jest powyżej pępka i poniżej klatki piersiowej, emitując jaskrawożółtą barwę. Jest symbolizowana przez dziesięciopłatkowy lotos, a odpowiadającym jej żywiołem jest ogień, co oznacza, że jest centrum energii, działania i woli. Ta czakra jest kołem napędowym wszystkich czakr.
Związana jest z planetą Mars i znakiem zodiaku Baran, co podkreśla jej rolę jako ogniska ambicji, determinacji i pewności siebie. Manipura rządzi Twoją zdolnością do przekształcenia planów i pragnień w rzeczywistość oraz odpowiada za poczucie własnej wartości i samoocenę.
Jak działa, gdy jest w równowadze
Jeśli Twoja Manipura jest w równowadze, odczuwasz pewność siebie, zdolność do podejmowania decyzji i osiągnięcia swoich celów. To czakra, która pomaga Ci być w życiu aktywnym i dynamicznym uczestnikiem zamiast pasywnym obserwatorem. Jeżeli brakuje Ci motywacji, odczuwasz apatię czy też masz trudności z podejmowaniem decyzji, może to oznaczać, że Twoja trzecia czakra jest w nierównowadze.
Gdy piszemy afirmacje dla równowagi Manipury:
„Moc jest we mnie. Jestem pewna siebie, pełna energii i zdolna do realizacji moich marzeń”.
ANAHATA – Czwarta Czakra Serca: centrum miłości i związku
Anahata, znana również jako czakra serca, jest czwartą główną czakrą w układzie ciał energetycznych. Znajduje się w centrum klatki piersiowej, tuż nad sercem, i emituje zieloną barwę. Jest symbolizowana przez dwunastopłatkowy lotos. Odpowiadającym jej żywiołem jest powietrze, co oznacza, że jest centrum związanym z miłością, współczuciem i zrozumieniem.
Związana jest z planetą Wenus i znakiem zodiaku Wagą, co podkreśla jej rolę jako ogniska miłości, równowagi i harmonii. Anahata rządzi Twoją zdolnością do kochania i bycia kochaną oraz odpowiada za empatię, współczucie i zdolność do nawiązywania głębokich związków.
Jak działa, gdy jest w równowadze
Jeżeli Twoja Anahata jest w równowadze, odczuwasz głęboką miłość i współczucie wobec siebie i innych. Jesteś otwarta na nawiązywanie głębokich relacji i potrafisz utrzymać emocjonalną równowagę. Zrównoważona Anahata pozwala na swobodny przepływ miłości i energii pomiędzy Tobą a otoczeniem. Kiedy czakra serca jest w dysharmonii, pojawia się wyobcowanie, samotność, a czasami odwrotnie – zbytnie przywiązanie. Możesz też nosić żal i mieć zranione i zamknięte serce, a nawet twierdzić, że miłość nie istnieje.
Gdy piszemy afirmacje dla równowagi Anahaty:
„Kocham siebie bezwarunkowo. Każdego dnia coraz bardziej. Otwieram swoje serce i wybieram miłość, bo jestem miłością”.
VISHUDDHA – Piąta Czakra Gardła: centrum komunikacji i ekspresji, Twoja wewnętrzna prawda
Vishuddha, znana również jako czakra gardła, jest piątą główną czakrą w układzie ciał energetycznych. Zlokalizowana jest w okolicy gardła i emituje niebieską barwę. Jest symbolizowana przez szesnastopłatkowy lotos i odpowiada jej żywioł eter, co oznacza, że jest centrum komunikacji, ekspresji i kreatywności.
Jak działa, gdy jest w równowadze
Jeżeli Twoja Vishuddha jest w równowadze, odczuwasz swobodę w wyrażaniu siebie, jesteś otwarta na komunikację z innymi i łatwo nawiązujesz relacje. Twoja kreatywność i zdolność do jasnego myślenia są na wysokim poziomie, co pozwala na efektywną komunikację. Jeśli czakra ta jest zablokowana lub w nierównowadze, możesz odczuwać trudności w wyrażaniu siebie, co może prowadzić do poczucia izolacji i frustracji. Może to również wpływać na Twoją zdolność do słuchania innych i możesz być zablokowana na różne punkty widzenia.
Gdy piszemy afirmacje dla równowagi Vishuddhy:
„Z odwagą nazywam swoją wewnętrzną prawdę. Z łatwością wyrażam Siebie. Stawiam mądre granice. Mówię TAK dla Siebie i dla Świata”.
ADJNA – Szósta Czakra Trzeciego Oka: centrum intuicji, mądrości i wewnętrznego spojrzenia
Adjna, znana również jako czakra trzeciego oka, jest szóstą główną czakrą w układzie ciał energetycznych. Znajduje się na szerokość palca nad nasadą nosa, blisko środka czoła, i jest reprezentowana barwą granatową. Symbolizuje ją dwupłatkowy lotos i związana jest z planetami Neptun i Jowisz. Jej głównym żywiołem nie jest żaden z czterech klasycznych żywiołów; zamiast tego odpowiada za wszystkie zmysły, włącznie z percepcją pozazmysłową.
Jak działa, gdy jest w równowadze
Jeżeli czakra Adjna działa prawidłowo, odczuwasz głęboką intuicję, wnikliwość i zrozumienie rzeczywistości na poziomie zarówno materialnym, jak i duchowym. Podejmowane przez Ciebie decyzje są trafne, a mentalna jasność jest na wysokim poziomie. Jesteś również otwarta na różne aspekty duchowości i parapsychologii, co sprawia, że łatwiej jest Ci zrozumieć siebie i otaczający Cię świat. Gdy nie słyszysz swojego wewnętrznego głosu i czujesz, że brakuje Ci intuicji, to znaczy, że Twoja Adjna jest zablokowana.
Gdy piszemy afirmacje dla równowagi Adjna:
„Ufam swojej wewnętrznej intuicji, słucham jej głosu i za nim podążam. Wiem, że jestem prowadzona”.
SAHASRARA – Siódma Czakra Korony: centrum duchowości, oświecenia i jedności
Sahasrara, znana również jako czakra korony, jest siódmą i ostatnią główną czakrą w układzie energetycznym ciała. Umiejscowiona jest na czubku głowy i emituje fioletową lub białą barwę. Jest symbolizowana przez tysiącpłatkowy lotos i związana jest z planetą Uran oraz ze znakiem zodiaku Wodnik.
Jak działa, gdy jest w równowadze
Kiedy Sahasrara jest zbalansowana, doświadczasz głębokiego poczucia pokoju, jedności z Wszechświatem i zrozumienia boskości. Jesteś otwarta na duchowe przeżycia i odczucia, które przekraczają materialny świat. Twoje postrzeganie rzeczywistości jest holistyczne i jesteś w stanie zobaczyć połączenie między sobą a całością istnienia. Gdy wątpisz w rzeczywistość duchową i odrzucasz wszystko, co nie jest materią, to znak, że Twoja Sahasrara jest w nierównowadze.
Gdy piszemy afirmacje dla równowagi Sahasrary:
„Jestem w połączeniu z nieskończoną boskością i miłością wszechświata. Dzielę się swoim unikalnym światłem ze światem”.
Praktyka siedmiu czakr – Twoja droga do wewnętrznej harmonii
Wiedza o czakrach da Ci narzędzia do głębokiego zrozumienia siebie i swoich potrzeb. Praktyki takie jak medytacja, joga czy różne techniki oddechowe mogą pomóc Ci w harmonizacji i równoważeniu czakr.
Jeśli ten wpis zainspirował Cię do zgłębienia tego tematu i chciałabyś doświadczyć harmonii czakr na własnej skórze, mam dla Ciebie wyjątkową propozycję. Zapraszam Cię na 7-tygodniową praktykę Kundalini Jogi dla siedmiu czakr.
Wystarczy, że wykupisz dostęp. > Zobacz Harmonia 7 czakr
To nie tylko inwestycja w Twoje zdrowie i dobre samopoczucie, ale również w głębsze zrozumienie siebie. Nie przegap tej okazji i dołącz do mnie w tym energetycznym podróżowaniu w głąb siebie. Czekam na Ciebie!
