11 dni milczenia

Transformująca i zmieniająca wszystko podróż wgłąb siebie, w którą zabrał mnie Adam Tkaczyk. 11-dniowy wyjazd w odosobnieniu i milczeniu, do ośrodka medytacyjnego Vipassana w Tajlandii.  Podczas tego wyjazdu wróciłam do regularnego praktykowania jogi oraz nauczyłam...

O uważności i rodzynce

Moje wejście na ścieżkę rozwoju duchowego zapoczątkowała potrzeba wyciszenia ciągłych myśli zaprzątających mój umysł. Spontaniczna decyzja o udziale w kursie „Mindfulnes dla zabieganych” – prowadzonym przez Joannę Nogaj zmieniła bieg mojego...