MOON Kundalini Yoga ZOOM live wtorek 18:30 21.11-19.12
250,00 zł
4x MOON 🌕KUNDALINI YOGA ONLINE DLA KSIĘŻYCA plus NIESPODZIANKA 🎁
LIVE wtorek 18.30
21.11. – 19.12.2023
Dzięki tej praktyce dowiesz się, jak żyć z cyklem księżycowym i jak wykorzystać magię księżyca w swoim codziennym życiu prywatnym i zawodowym.
4 spotkania na platformie ZOOM, WTOREK 18:30-20.00 + 1x NIESPODZIANKA .
Po zakupie produktu otrzymasz wiadomość z linkiem Zoom do praktyk ONLINE.
Jeśli nie możesz być na żywo. Po każdej praktyce, kolejnego dnia otrzymasz link do nagrania. Na koniec wszystkich spotkań otrzymasz roczny dostęp do MOON YOGI na platformie Kundalini Yogi.
21.11. -WPROWADZENIE- POZNAJ FAZY KSIĘŻYCA
28.11 -PRAKTYKA DLA PEŁNI KSIĘŻYCA
5.12 – PRAKTYKA NIESPODZIANKA OTRZYMASZ SPECJALNY LINK 🙂 tego dnia nie spotykamy się na żywo
12.12 -PRAKTYKA DLA NOWIU KSIĘŻYCA
19.12 -PRAKTYKA DLA 1 KWADRY KSIĘŻYCA
4 x 1,5 h dedykowanych praktyk MOON YOGI, czyli jogi zgodnej z fazami księżyca. Każde spotkanie będzie składało się z krótkiego wykładu, praktyki KUNDALINI YOGI z rozgrzewką, kriyą, relaksacją i medytacją.
Dodatkowo: Otrzymasz link do grupy WhatsApp i playlistę dedykowanych mantr.
Zalecenia do praktyki KY
Praktykowanie jogi Kundalini jest dla każdego, nie wymaga doświadczenia.
Wybierz swobodny, niekrępujący ruch strój do jogi, preferowany jest ubiór w jasnych kolorach, ale najważniejsze aby strój był wygodny.
Biel wg. Tradycji jogi Kundalini – zawiera w sobie wszystkie kolory- sprzyja wyciszeniu i wzmacnia naszą aurę i energię
Zabierz matę, koc, coś do okrycia,skarpetki, poduszkę do medytacji oraz ciepłą wodę do picia w termosie
Nie jedz ciężkostrawnego jedzenia na 2-3 godziny przed praktyką.
Jeśli masz ograniczenia zdrowotne -skonsultuj proszę zgodę na praktykę ze swoim lekarzem
Ograniczenia do praktyki Kundalini Yogi
Dolegliwości fizyczne: w razie dolegliwości fizycznych i psychicznych oraz będąc w trakcie leczenia skonsultuj się wcześniej ze swoim lekarzem i uzyskaj pozwolenie na praktykę.
Menstruacja: podczas menstruacji (szczególnie w 1-3 dniu) nie poleca się pozycji odwróconych, a więc takich, w których całe ciało lub nogi uniesione są do góry, uciskania podbrzusza, dużego wysiłku i Oddechu Ognia
Ciąża: będąc w ciąży, zanim zdecydujesz się na praktykę skonsultuj to ze swoim lekarzem. W większości wypadków możesz praktykować z odpowiednimi ograniczeniami Kundalini Jogę, ale polecam na ten czas zajęcia dedykowane Joga dla kobiet w ciąży.
Środki odurzające: Kundalini Jogi nie wolno praktykować pod wpływem żadnych środków odurzających. Zmieniają one postrzeganie i odczuwanie własnego ciała.
