MOON Kundalini Yoga
350,00 zł
4x MOON 🌕KUNDALINI YOGA ONLINE DLA KSIĘŻYCA plus NIESPODZIANKA 🎁
Dzięki tej praktyce dowiesz się, jak żyć z cyklem księżycowym i jak wykorzystać magię księżyca w swoim codziennym życiu prywatnym i zawodowym.
WPROWADZENIE- POZNAJ FAZY KSIĘŻYCA
PRAKTYKA DLA PEŁNI KSIĘŻYCA
PRAKTYKA NIESPODZIANKA
PRAKTYKA DLA NOWIU KSIĘŻYCA
PRAKTYKA DLA 1 KWADRY KSIĘŻYCA
4 x 1,5 h dedykowanych praktyk MOON YOGI, czyli jogi zgodnej z fazami księżyca. Każde spotkanie będzie składało się z krótkiego wykładu, praktyki KUNDALINI YOGI z rozgrzewką, kriyą, relaksacją i medytacją.
Zalecenia do praktyki KY
Praktykowanie jogi Kundalini jest dla każdego, nie wymaga doświadczenia.
Wybierz swobodny, niekrępujący ruch strój do jogi, preferowany jest ubiór w jasnych kolorach, ale najważniejsze aby strój był wygodny.
Biel wg. Tradycji jogi Kundalini – zawiera w sobie wszystkie kolory- sprzyja wyciszeniu i wzmacnia naszą aurę i energię
Zabierz matę, koc, coś do okrycia,skarpetki, poduszkę do medytacji oraz ciepłą wodę do picia w termosie
Nie jedz ciężkostrawnego jedzenia na 2-3 godziny przed praktyką.
Jeśli masz ograniczenia zdrowotne -skonsultuj proszę zgodę na praktykę ze swoim lekarzem
Ograniczenia do praktyki Kundalini Yogi
Dolegliwości fizyczne: w razie dolegliwości fizycznych i psychicznych oraz będąc w trakcie leczenia skonsultuj się wcześniej ze swoim lekarzem i uzyskaj pozwolenie na praktykę.
Menstruacja: podczas menstruacji (szczególnie w 1-3 dniu) nie poleca się pozycji odwróconych, a więc takich, w których całe ciało lub nogi uniesione są do góry, uciskania podbrzusza, dużego wysiłku i Oddechu Ognia
Ciąża: będąc w ciąży, zanim zdecydujesz się na praktykę skonsultuj to ze swoim lekarzem. W większości wypadków możesz praktykować z odpowiednimi ograniczeniami Kundalini Jogę, ale polecam na ten czas zajęcia dedykowane Joga dla kobiet w ciąży.
Środki odurzające: Kundalini Jogi nie wolno praktykować pod wpływem żadnych środków odurzających. Zmieniają one postrzeganie i odczuwanie własnego ciała.
