Harmonia 7 czakr
450,00 zł
7x KUNDALINI YOGA ONLINE DLA HARMONII 7 CZAKR
12.09 – 24.10.2023
7 spotkań na platformie ZOOM, WTOREK 18:30-20.00
Po zakupie produktu otrzymasz wiadomość z linkiem Zoom do praktyk ONLINE.
Jeśli nie możesz być na żywo. Po każdej praktyce ,kolejnego dnia otrzymasz link do nagrania. Na koniec wszystkich spotkań otrzymasz roczny dostęp do Harmonii dla 7 czakr na platformie Kundalini Yogi
12.09 -1 CZAKRA PODSTAWY – MULADHARA
19.09- 2 CZAKRA SAKRALNA – SVADHISTHANA
26.09 -3 CZAKRA SPLOT SŁONECZNY -MANIPURA
3.10 – 4 CZAKRA SERCA – ANAHATA
10.10- 5 CZAKRA CZAKRA GARDŁA- VISZUDDHA
17.10- 6 CZAKRA CZAKRA TRZECIEGO OKA – ADŹNA
24.10 -7 CZAKRA KORONY- SAHASRARA
Dołącz do zajęć zajęcia 10 minut przed czasem- ZOOM będzie otwarty.
Zalecenia do praktyki KY
Praktykowanie jogi Kundalini jest dla każdego, nie wymaga doświadczenia.
Wybierz swobodny, niekrępujący ruch strój do jogi, preferowany jest ubiór w jasnych kolorach, ale najważniejsze aby strój był wygodny.
Biel wg. Tradycji jogi Kundalini – zawiera w sobie wszystkie kolory- sprzyja wyciszeniu i wzmacnia naszą aurę i energię
Zabierz matę, koc, coś do okrycia,skarpetki, poduszkę do medytacji oraz ciepłą wodę do picia w termosie
Nie jedz ciężkostrawnego jedzenia na 2-3 godziny przed praktyką.
Jeśli masz ograniczenia zdrowotne -skonsultuj proszę zgodę na praktykę ze swoim lekarzem
Ograniczenia do praktyki Kundalini Yogi
Dolegliwości fizyczne: w razie dolegliwości fizycznych i psychicznych oraz będąc w trakcie leczenia skonsultuj się wcześniej ze swoim lekarzem i uzyskaj pozwolenie na praktykę.
Menstruacja: podczas menstruacji (szczególnie w 1-3 dniu) nie poleca się pozycji odwróconych, a więc takich, w których całe ciało lub nogi uniesione są do góry, uciskania podbrzusza, dużego wysiłku i Oddechu Ognia
Ciąża: będąc w ciąży, zanim zdecydujesz się na praktykę skonsultuj to ze swoim lekarzem. W większości wypadków możesz praktykować z odpowiednimi ograniczeniami Kundalini Jogę, ale polecam na ten czas zajęcia dedykowane Joga dla kobiet w ciąży.
Środki odurzające: Kundalini Jogi nie wolno praktykować pod wpływem żadnych środków odurzających. Zmieniają one postrzeganie i odczuwanie własnego ciała.
